Le CIAS des Grands Lacs propose un programme de prévention spécialement destiné aux salarié·es à domicile du particulier employeur.
Au fil de quatre ateliers complémentaires et progressifs, les participant·es pourront mieux comprendre les mécanismes du stress, apprendre à réguler les tensions et découvrir des outils concrets pour préserver leur équilibre au quotidien.
Quatre ateliers pour mieux gérer son stress
📅 Jeudi 8 octobre de 18h à 19h30 – Mon stress et moi
Comprendre ce qu’est le stress, identifier ses manifestations et mieux repérer les situations qui peuvent le déclencher.
📅 Jeudi 15 octobre de 18h à 19h30 – Apaiser les tensions, renforcer sa résilience
Découvrir des outils pour faire face aux situations stressantes et développer sa capacité à rebondir.
📅 Jeudi 22 octobre de 18h à 19h30 – Installer le calme en soi grâce à la communication non violente
Explorer la communication non violente comme moyen de prévenir les tensions et favoriser des relations plus sereines.
📅 Jeudi 29 octobre de 18h à 19h30 – Préserver son équilibre au quotidien
Mettre en place des habitudes et des ressources permettant de prendre soin de son équilibre dans la durée.
Un programme en quatre étapes
Les quatre séances sont complémentaires et progressives. La participation au programme implique donc d’être présent·e à l’ensemble des quatre ateliers.
> Inscription indispensable avant le 30 septembre 2026 : au 05 58 82 18 24 ou à n.tournier@ciasgl.fr
Ce programme constitue une occasion de prendre du recul sur son quotidien professionnel, de partager son expérience et de repartir avec des outils pratiques pour mieux gérer le stress.